PARTICIPANTES 

Dirigido a todos los públicos adultos y adolescentes que hagan alguna disciplina de teatro, danza,circo o deportiva, en el caso de niños es imprescindible la implicación y la asistencia de su tutor legal. 

PRECIO DEL TALLER:

Opción 5 A 15 personas o se puede realizar de manera individualizada

En grupo 30 euros por persona ,

Individual 50 por persona.

 Objetivos del Taller

• Conocer las diferencias entre nutrientes y alimentos y aprender a utilizarlas
• Analizar la alimentación y sus parámetros físico de las personas participantes y aplicar un plan nutricional
• Conocer las necesidades fisiológicas y nutricionales del artistas
• Saber cuales son los nutrientes necesarios según su disciplina artística de circo, teatro, aereo, contosrsión, danza.
• Conocer las necesidades nutricionales de los artistas
• Analizar su entorno socio- económicos para obtener la alimentación adecuada a sus entrenamientos. horarios , tiempo de cocinar, donde y cuando come
• Alcanzar un alto rendimiento
• Recuperarnos bien de los esfuerzos físicos que implica los entrenamientos y losespectáculos.
• Prevenir posibles lesiones, o en caso de tenerlas recuperarte pronto de las mismas
• Conocer su patrón nutricional y trasladarlo a la alimentación en su día a día.

Desarrollo del taller

• Registro de la alimentación para cada uno de los Participantes.
• Realización de un estudio corporal donde se medirá: Peso, gasto energetico basal, masa muscular, masa ósea, masa grasa, masa ósea y masa grasa se medirá por segmentos del cuerpo brazo derecho e izquierdo, pierna derecha e izquierda, tronco y grasa visceral
• Realizacion de los datos aportados: peso, altura, sexo y actividad física. Conocimiento del Gasto energético basaly total
• Explicación teórica de las necesidades alimentación en el circo
• Conocimiento de las necesidades para el diseño de un plan de alimentación de Estudio de los nutrientes y cuáles son los alimentos que los aportan.
• Evaluación de los conocimientos aprendidos mediante el registro diario de comidas yestudio corporal
• Generar el cálculo del gasto energético total ideal o objetivo y aplicarlo una tabla nutricional para cada una de las Patrón dietético.
• Adaptar la alimentación adecuada a sus nutrientes necesarios en la vida deportiva yartística según cada patrón dietético.

• En el caso de los menores de edad, vamos a estudiar la vida y alimentacion de los padres o de su entorno familiar, abuelas, menu de los comedores del colegio.

  Ya que si el entorno donde vive y come el menor es imprescindible para saber cómo puede llevar las pautas de alimentación para la competición.